いい夫婦の日のプレゼントに迷ったら｜夫へ・妻へ・両親へ贈る夕食の選び方

11月22日は「いい夫婦の日」です。結婚記念日のような決まった祝い方はなく、プレゼントを用意するかどうかで迷う人も少なくありません。花や小物を贈る方法のほかに、ふたりで同じ料理を囲む夕食そのものを贈りものにする考え方もあります。

2026年の11月22日は日曜日で、翌23日は勤労感謝の日です。土曜から月曜までの3連休の中日にあたり、家でゆっくり夕食をとる時間を取りやすい年といえます。

ここでは、夫へ・妻へ・両親へと、贈る相手ごとに選び方を整理しました。家で過ごす夜の段取りと、22日に届けるための注文の目安もあわせて紹介します。結婚記念日の過ごし方全般は、結婚記念日は何する？夫婦の過ごし方にまとめています。

いい夫婦の日とは｜11月22日の由来

いい夫婦の日は、11月22日を「いい（11）ふうふ（22）」と読む語呂合わせから生まれた記念日です。1988年に、財団法人余暇開発センターが提唱しました。名前のとおり、夫婦で過ごす時間に目を向ける日として知られるようになっています。

国民の祝日ではないため、この日に何をするという決まりもありません。プレゼントを交換する夫婦もいれば、外で食事をする夫婦、家で夕食をとる夫婦もいます。結婚記念日とは別に、毎年同じ日にふたりの時間を取れるのが、この日のよいところでしょう。

結婚記念日は夫婦ごとに日付が違いますが、いい夫婦の日は誰にとっても同じ日付です。自分たち夫婦だけでなく、両親や兄弟の夫婦に何かを届けるきっかけにもなります。ふだん感謝を言葉にしにくい相手へ、食べものを送る人もいるほどです。

いい夫婦の日のプレゼントは、物より「ふたりで過ごす夜」

夫婦の間で物を贈ると、相手の好みに合うかどうかで迷いがちです。長く一緒に暮らしていると、欲しい物はすでに自分で買っていることも多いもの。そこで候補に入るのが、形に残らない「時間」の贈りものです。

時間の贈りものには、旅行や外食もあります。ただ、11月の連休は人出が多く、予約や移動に気を配る場面も出てくるでしょう。家での夕食なら、子どもが寝たあとなど、好きな時刻に始められます。服装や帰り道を気にせず、ゆっくり話せるのも家ならではです。

一方で、料理を一から全部作ると、どちらか一人に負担が偏ります。贈りものの夜に片方だけが台所に立ち続けると、ふたりで過ごす時間が短くなってしまうからです。温めるだけ、焼くだけで出せる料理を用意すれば、準備は短く済みます。浮いた時間は、ふたりで座って話す時間に回せるでしょう。

物を贈りたい場合も、夕食と組み合わせる方法があります。手紙や小さな花を食卓に添えるだけで、いつもの夕食との違いがはっきりするはずです。高い物を選ぶことより、一緒に食べる日と時刻を先に決めておくほうが、特別な日らしくなります。

ふだん照れくさくて言えない「ありがとう」も、食卓を囲んでいると口にしやすいものです。乾杯のときに一言添える、食後に手紙を渡すなど、伝え方は小さくてかまいません。料理が会話のきっかけになり、話題に困ることも少なくなります。

誰が誰に贈るかで選ぶ｜夫へ・妻へ・両親へ

夫へ・妻へ贈る場合

夫婦の間で贈るときは、贈る側が当日の準備をまるごと引き受けると、気持ちが伝わりやすくなります。料理を選んで注文し、解凍から盛り付け、片付けまでを担当する形です。焼くだけ、温めるだけの料理なら、ふだん台所に立たない人でも段取りを組めるでしょう。

相手の好みがはっきりしているなら、主菜を一皿に絞ると迷いません。海老料理が好きな相手には、テルミドールのように見た目にも華やかな一皿が向いています。物の贈りものと迷っているときは、夫へ贈る結婚記念日のプレゼントや妻へ贈る結婚記念日のプレゼントも参考になるはずです。

子どもがいる夫婦なら、子どもが寝たあとに大人の時間をつくる方法があります。夕方は子どもと一緒にいつもの夕食をとり、夜にふたり分の主菜だけを焼く流れです。子どもと一緒に祝いたい場合の工夫は、子どもがいる夫婦の結婚記念日にまとめました。

両親へ贈る場合

両親へ贈るなら、配送で届けて、ふたりで食べてもらう形が向いています。離れて暮らしていても、「いい夫婦の日だから」と添えて届ければ、贈る理由が自然に伝わるでしょう。冷凍で届く料理なら、受け取った日に食べなくても、都合のよい日に回せます。

両親へ贈る料理は、手順の少なさを第一に選びます。オーブントースターで焼くだけの料理なら、ふだん使っている台所道具で仕上げられるからです。届く日を前もって電話で伝えておくと、冷凍庫の空きも用意してもらえます。量が気になる両親には、ハーフサイズが2食入ったオマール海老のテルミドールが、食べきりやすい大きさです。

贈りもので気になるのが、のしと金額の扱いです。ごちそう本舗では、のしとラッピングが無料で、のしは無地のしやお祝いなど5種類から選べます。値段のわかる領収書などは商品に同封されないため、そのまま両親の家へ届けても気になりません。

言葉を添えたい場合は、ギフトカードの同封にも対応しています。「いつもありがとう」の一行だけでも、届いた箱を開けたときに贈った理由が伝わるもの。届いた日の夜に電話をかけて、焼き方を一緒に確かめるのもよいでしょう。

※ 2026年11月2日時点の商品ページの内容です。最新の内容量・温め方・原材料は各商品ページでご確認ください。

コース仕立てでそろえたいなら、二人のディナーセットが向いています。テルミドールにハンバーグとコーンのポタージュが付き、3品で夕食の形になるセットです。主菜だけを用意して、サラダやパンを家で添えるなら、オマール海老か伊勢海老のテルミドールを選びます。伊勢海老は約20cmの海老を半身に開いてあり、皿にのせたときの存在感が違います。2つの海老の違いは、伊勢海老とオマール海老のテルミドール、どちらを選ぶで詳しく比べました。

自分たちへのごほうびにする場合

ふたりで食べる分を、ふたりで選んで用意するのも、いい夫婦の日らしい過ごし方です。どちらか一方が贈る形にせず、「今年はこれを食べよう」と一緒に決めます。商品を見比べながら話す時間も、ふたりで過ごす時間の一部になるでしょう。

毎年のいい夫婦の日に、同じ料理を食べると決めておく夫婦もいます。年に一度の決まった夕食があると、「今年もこの日が来た」と一年を振り返るきっかけになります。写真を残しておけば、翌年に見返す楽しみも増えるはずです。

3連休の中日に家で過ごす段取り

2026年のいい夫婦の日は、土曜から月曜までの3連休の中日です。前後に休みがあるので、準備を前日に、片付けを翌日に回せます。当日の流れを先に決めておけば、ふたりで座っている時間を長く取れるはずです。

テルミドールは、トレーパックのまま冷蔵庫でゆっくり解凍する料理です。商品ページでも、前日の夜から冷蔵庫に移しておくと安心と案内されています。常温での解凍は品質が落ちる原因になるため、避けてください。

焼くときは、オーブントースターなら180〜200℃で約10〜15分が目安です。オーブンレンジなら200℃で約10分で、表面に焦げ目が付く程度が食べ頃とされています。高温の機器では、表面が焦げても中まで温まっていないことがあります。その場合はアルミホイルをかぶせて、加熱を続けてください。伊勢海老は約20cmあるので、盛り付ける皿は大きめのものを出しておくと安心です。

二人のディナーセットのテルミドールは、約8〜10分の焼き時間です。ハンバーグは冷凍のまま沸騰したお湯で約5分湯煎し、コーンのポタージュも袋のまま湯煎します。トースターとコンロを並行して使えるので、主菜が焼き上がるころには副菜もそろうでしょう。

テルミドールを単品で選んだ場合は、副菜を一つか二つ添えると食卓が整います。葉物のサラダや、トーストしたバゲットなら、焼いている間に用意できる手軽さです。濃厚なソースをパンにつけて食べる楽しみも生まれます。

食卓には、ふだん使わない皿やキャンドルを一つ出すだけでも雰囲気が変わります。クリーム系の料理には、白ワインやスパークリングワインがよく合わせられます。お酒を飲まない夫婦なら、炭酸水やノンアルコールのスパークリングで乾杯しても気分が出るでしょう。

注文はいつまで？11月22日に届けるには

ごちそう本舗では、注文の確認後、5営業日以内（土日祝を除く）の発送を心がけています。お届けの時間帯は、8時〜12時から19時〜21時まで、5つの枠から選べる仕組みです。指定できる最短のお届け日は、カート画面で確かめてください。

22日（日）に受け取るには、その前の平日のうちに発送される必要があります。5営業日をさかのぼると、11月13日（金）ごろまでの注文が、計算上のひとつの目安です。北海道・沖縄・離島など、配送に日数がかかる地域はさらに余裕を見ておきましょう。

早めに届いても、冷凍庫で保存しておけます。賞味期限は製造日から12か月で、大きい伊勢海老のテルミドールは18か月です。両親へ贈る場合は、受け取る日に在宅しているかを先に確かめておくと、冷凍便の受け取りで困りません。贈り先の住所と電話番号も、注文の前に手元へ用意しておきましょう。

連休の前は、注文が重なることも考えられます。日付が決まっているなら、目安の日より前に注文を済ませておくと、届く日を気にせず当日を迎えられるでしょう。

一か月後のクリスマスへ｜今年はチキンよりテルミドール

いい夫婦の日から約一か月後には、クリスマスがあります。11月に一度、家で特別な夕食を試しておくと、12月の献立も決めやすくなるはずです。焼き時間や、どの皿にのせるかを一度試しておけば、当日に慌てずに済みます。

クリスマスのメインといえば、チキンを思い浮かべる人が多いでしょう。ただ、夫婦ふたりの食卓では、骨付きの肉を切り分けるのが手間になることもあります。取り分けるチキンより、ひとり1皿のテルミドールなら、焼いてそのまま食卓に出せるのが利点です。メインの選び方は、「クリスマスのメインをチキン以外にする」で海老や牛肉と比べています。

11月に食べた感想を、12月の選び方に生かすこともできます。オマール海老を食べたなら、クリスマスは伊勢海老にして大きさの違いを楽しむ、といった選び方です。同じテルミドールでも、海老が変わると食卓の印象も変わります。

冷凍の料理は賞味期限が長いため、いい夫婦の日にまとめて頼み、クリスマスの分を冷凍庫に残しておく方法もあります。ただし、家庭の冷凍庫で保存する場合は、賞味期限にかかわらず早めに食べるよう案内されています。夫婦のクリスマスの過ごし方は、夫婦のクリスマスプレゼントは「ふたりで食べる夜」を贈るも参考にしてください。

よくある質問

いい夫婦の日にプレゼントは必要ですか？

必ず贈らなければならない決まりはありません。物を贈らなくても、ふたりで夕食をとる時間をつくるだけで、いい夫婦の日らしい一日になります。贈る場合も、高い物より、一緒に過ごす時間を用意するほうが負担になりにくいでしょう。

いい夫婦の日に避けたほうがよいプレゼントはありますか？

決まった禁止はありませんが、相手の好みがわからない物や、置き場所に困る大きな物は避けたほうが無難です。使い道を相手に考えさせる物より、食べればなくなる料理や、一緒に過ごす時間のほうが受け取りやすいといえます。

物欲のない妻や夫には、何を贈ればよいですか？

欲しい物が思い浮かばない相手には、物の代わりに時間を贈る方法があります。家で一緒に食べる夕食を用意し、準備と片付けを贈る側が引き受ければ、それ自体が贈りものです。相手の好きな料理を主菜にすると、気持ちが伝わりやすくなります。

11月22日に届けるには、いつまでに注文すればよいですか？

ごちそう本舗は、注文の確認後5営業日以内（土日祝を除く）の発送を心がけています。そこから逆算すると、11月13日（金）ごろまでの注文がひとつの目安です。指定できる最短のお届け日は、カート画面で確認してください。

両親へ贈るとき、のしはどうすればよいですか？

のしとラッピングは無料で、無地のし・お中元・お歳暮・お祝い・お見舞いの5種類から選べます。いい夫婦の日には、無地のしかお祝いが使いやすいでしょう。名入れを希望する場合は、カート画面の備考欄に入力します。

まとめ

いい夫婦の日のプレゼントは、物にこだわらず、ふたりで過ごす夜を贈る方法があります。夫婦の間なら贈る側が準備を引き受け、両親へは配送で届けて、ふたりで食べてもらう形が選びやすいです。2026年は3連休の中日なので、前日に解凍して、当日はゆっくり食卓を囲めます。

コースでそろえるなら、二人のディナーセットが候補です。主菜を一皿に絞るなら、オマール海老のテルミドールか大きい伊勢海老のテルミドールを選びます。一か月後のクリスマスに向けた料理は、クリスマス特集にまとめています。

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商品情報は2026年11月2日に公式ストアで確認した内容です。最新の内容量・配送条件は各商品ページでご確認ください。