七五三の食事会｜自宅とお店どっちにする？誰を呼ぶ・誰が払う・当日の段取り

2026年の七五三は11月15日（日）。日曜日にあたるため、家族が集まりやすい年です。

神社の予約、着物のレンタル、写真スタジオ。ひとつずつ決まっていくなかで、最後まで残りがちなのが食事会です。お店を予約するのか、自宅でやるのか。誰を呼んで、誰が払うのか。調べても「ご家庭によります」としか出てこなくて、決めきれない。

この記事では、七五三の食事会について実際に決めなければならないことを、順番に整理します。とくに自宅で開く場合の組み立て方は情報が少ないので、詳しくお伝えします。

そもそも七五三に食事会は必要？

結論から言うと、必須ではありません。

七五三の本来の趣旨は、子どもの成長を感謝し、これからの健やかな成長を祈ることです。神社での参拝が中心で、食事会は「せっかく集まったのだから」という付随的なものです。参拝と記念撮影だけで済ませるご家庭も珍しくありません。

それでも食事会を開く理由があるとすれば、次のようなものです。

• 両家の祖父母が集まる、数少ない機会になる
• 子どもにとって「自分のためにみんなが集まってくれた日」という記憶が残る
• 祖父母がお祝いを包んでくださった場合、そのお礼の場になる

とくに3つ目は実務的に大きいところです。お祝いをいただいた場合、食事会がそのままお返しの意味を持つことがよくあります。

自宅とお店、どちらにする？判断の分かれ目

ここがいちばんの分岐点です。それぞれの向き不向きを整理します。

	お店（外食）	自宅
準備の手間	予約だけで済む	買い出しと支度が必要
費用	一人あたりの単価が高くなりやすい	抑えやすい
子どもが疲れたとき	途中退席しづらい	そのまま寝かせられる
着物	汚す心配がついてまわる	すぐ着替えられる
騒いだとき	周囲に気を使う	気にしなくていい
写真	店内は撮りにくいことも	自由に撮れる
片づけ	不要	必要
祖父母の移動	店まで移動が必要	家に来てもらう

3歳のお祝いなら、自宅が現実的です

とくに3歳のお祝いの場合、自宅をおすすめします。理由は単純で、3歳児は午後まで機嫌が持たないからです。

朝から着付けをして、慣れない草履を履き、神社で待たされ、写真館でポーズを取らされる。ここまでで子どもの体力はほぼ使い切っています。そのあとお店に移動して1〜2時間じっと座っていられるかというと、正直かなり厳しい。

自宅なら、眠くなったら寝かせればいい。着物が窮屈になったら脱がせればいい。この「いつでも切り上げられる」という安心感が、当日の親の余裕をまるごと変えます。

自宅開催で唯一のネックは「作る手間」ですが、ここは温めるだけで仕上がるものを主役に据えることで解決できます。たとえば伊勢海老（イセエビ）テルミドール 4食セット（7,980円）のような一皿をひとつ用意しておけば、あとは普段のおかずで食卓が成立します。具体的な組み立て方はこの記事の後半でまとめます。

7歳のお祝い、親戚が多い場合はお店も選択肢

一方で、7歳のお祝いで子どもがしっかり座っていられる年齢なら、お店も十分にありです。両家の祖父母に加えて叔父叔母まで集まるような場合、自宅では手狭になることもあります。

お店を選ぶなら、個室があることと子ども向けのメニューがあることを条件にすると失敗が減ります。

誰を呼ぶ？両家の祖父母を呼ぶべきか

これも決まりはありません。ただ、判断材料になる考え方はあります。

基本は「お祝いをいただいた方は呼ぶ」

七五三のお祝いを包んでくださった方がいれば、その方は呼ぶのが自然です。お祝いをいただいて食事会にお招きしない、という形は角が立ちやすいところです。

両家のバランスを揃える

片方の祖父母だけを呼ぶと、あとで気まずくなることがあります。呼ぶなら両家、呼ばないなら両家とも呼ばない。どちらかに揃えるのが無難です。

遠方でどうしても来られない場合は、あとから写真を送る、ビデオ通話をつなぐなどで補うと角が立ちません。

人数が読めないときは自宅が有利

お店は人数を確定して予約する必要がありますが、自宅なら直前の変更が効きます。祖父母の体調が読めない場合や、兄弟の予定が流動的な場合は、この差が大きく出ます。

誰が払う？お祝いをいただいた場合の考え方

費用負担についても、明確な決まりはありません。ただ、実際には次のような形が多いようです。

ケース	一般的な形
祖父母からお祝いをいただいた	両親が食事代を負担し、食事会がお返しを兼ねる
お祝いのやりとりがない	両親が負担、または参加者で分担
祖父母から「出す」と申し出があった	一度は辞退し、重ねて言われたら受ける

祖父母が「今日は私が出すから」とおっしゃることはよくあります。この場合、形式的に一度辞退して、重ねて言われたら素直に受けるのが角の立たない受け方です。出させてもらうことが祖父母にとっての喜びでもあるので、頑なに断りすぎないほうがうまくいきます。

外食の場合の相場は、一人あたり3,000〜5,000円程度を目安にされることが多いようです。個室料やお祝い膳を付けるとこれより上がります。自宅開催なら、同じ予算でもっと内容を厚くできます。

当日の順番｜子どもを疲れさせない組み立て

参拝・撮影・食事の3つをどの順番でやるかで、当日の疲れ方がまったく違います。

おすすめは「撮影 → 参拝 → 食事」

1. 午前中に写真撮影。子どもの機嫌と着物の状態がいちばんいい時間帯です。前撮りにしておけば当日はさらに楽になります
2. そのまま神社へ参拝。11時前後だと混雑を避けやすいことが多いです
3. 昼過ぎに食事会。ここで着物から普段着に着替えてしまう

ポイントは食事の前に着替えさせることです。写真は撮り終えているので、着物を着続ける理由はもうありません。子どもは楽になり、親は汚す心配から解放されます。

着物のまま食事をする場合

どうしても着物のまま食事をする場合は、次の対策をしておくと安心です。

• 大きめのフェイスタオルを胸元に挟む（市販の食事エプロンより広く覆えます）
• 袖をたすき掛けか、袖用のクリップでまとめる
• 汁物・カレー・ミートソースなど、飛びやすいものは避ける
• 着替えを必ず持参する（自宅なら不要です）

自宅開催の献立｜親が台所に立ちっぱなしにならない設計

自宅を選んだ場合の最大の落とし穴は、親が一日中働くことになることです。

朝から着付けと支度に追われ、参拝から帰ってきてすぐ台所に立ち、配膳して片づける。これでは主役の子どもと過ごす時間がありません。食事会を開いた意味が薄れてしまいます。

献立を組む3つの原則

1. 当日に調理するものをゼロに近づける。温める、盛るだけの構成にする
2. 主役の一皿だけ豪華にする。品数を増やすより、真ん中に華のあるものをひとつ置く
3. 子どもが食べられるものを必ず入れる。大人向けだけだと主役が食べるものがなくなります

前日までに仕込んでおける料理の考え方は事前に作れるおもてなし料理｜前日仕込みで当日を余裕にする完全ガイドに、当日の段取り全般はホームパーティーの料理・メニュー決定版にまとめています。

主役の一皿に選ばれているもの

七五三は子どもの成長を祝う席なので、見た目にお祝いらしさがあるものが向きます。祖父母も同席することを考えると、やわらかく食べやすいことも大切です。

ごちそう本舗は婚礼料理を手がけてきた製造元が母体で、結婚式でお出ししていた品質のものを冷凍でお届けしています。温めるだけで仕上がるので、当日に台所へ立つ時間がほとんどかかりません。

人数に合わせて、この中から選ばれる方が多いです。

集まる人数	商品	価格（税込・送料無料）
親子3〜4人	伊勢海老（イセエビ）テルミドール 4食セット	7,980円
親子3〜4人	オマール海老（ロブスター）テルミドール 4食入り	8,980円
祖父母を招いて6人前後	ハッピーディナーセット（前菜・主菜・スープ）	9,680円
両家が集まる8〜10人	オマール海老（ロブスター）テルミドール 10食セット	19,980円
華を一皿だけ足す	大きい伊勢海老（イセエビ）テルミドール 2食セット	7,980円
取り分けやすい副菜に	海老とブロッコリーのテリーヌ 4切れ×5袋	6,980円
子どもも喜ぶ一品	ミートパイ巻き 4切れ×5袋	6,980円

伊勢海老（イセエビ）は「腰が曲がるまで長生きする」姿から、古くから祝いの席の縁起物とされてきました。子どもの成長を願う七五三の食卓にも自然になじみます。

甲殻類のアレルギーには十分ご注意ください。小さなお子さんは、はじめて食べる食材でアレルギー反応が出ることがあります。心配な場合は、お子さん向けにミートパイ巻きなどの別メニューを用意しておくと安心です。

七五三の食事会でやっておくとよいこと

写真は「食べる前」に撮る

料理が並んだ瞬間がいちばんきれいです。食べ始めると皿が乱れ、子どもの口元も汚れます。全員が席についたら、まず一枚。これだけ決めておくと、後悔しません。

祖父母から子どもへ、一言もらう時間を作る

食事の途中で、祖父母から主役の子へ声をかけてもらう時間を短く作ります。「大きくなったね」の一言で十分です。動画に残しておくと、後々の宝物になります。

千歳飴は食後に

千歳飴は「千年」の意味を持つ、長寿を願う縁起物です。食事の前に渡すと食欲がなくなってしまうので、食後に渡すのがおすすめです。

よくある質問｜七五三の食事会

七五三に食事会は必要ですか？

必須ではありません。七五三の本来の趣旨は神社での参拝にあり、食事会は付随的なものです。参拝と記念撮影だけで済ませるご家庭も珍しくありません。ただし祖父母からお祝いをいただいた場合は、食事会がそのお返しを兼ねることがよくあります。

七五三の食事会は自宅とお店どちらがいいですか？

お子さんの年齢で判断するのがおすすめです。3歳のお祝いは、着付けと参拝で体力を使い切って午後まで機嫌が持たないことが多いため、途中で寝かせられる自宅が現実的です。7歳でしっかり座っていられる年齢なら、お店も選択肢になります。親戚が多く自宅では手狭な場合も、個室のあるお店が向きます。

七五三の食事会は誰が払うのですか？

明確な決まりはありませんが、両親が負担するケースが多いようです。祖父母からお祝いをいただいている場合は、食事会がそのお返しを兼ねる形になります。祖父母から「出す」と申し出があった場合は、一度辞退して重ねて言われたら受けるのが角の立たない受け方です。

七五三の食事会の相場はいくらですか？

外食の場合、一人あたり3,000〜5,000円程度を目安にされることが多いようです。個室料やお祝い膳を付けるとこれより上がります。自宅で開く場合は、同じ予算でも内容を厚くできます。

七五三の食事会に両家の祖父母を呼ぶべきですか？

お祝いをいただいた方は呼ぶのが自然です。呼ぶ場合は片方だけにせず、両家に揃えるほうが後々の気まずさを避けられます。遠方で来られない場合は、写真を送る、ビデオ通話をつなぐなどで補うとよいでしょう。

着物のまま食事をしても大丈夫ですか？

可能ですが、汚れのリスクがあります。写真撮影が終わっているなら、食事の前に普段着へ着替えさせるのがおすすめです。着物のまま食べる場合は、大きめのタオルを胸元に挟み、袖をまとめ、汁物や飛びやすい料理を避けてください。

2026年の七五三はいつですか？

11月15日（日）です。ただし11月15日に限らず、10月から11月にかけての都合のよい日に参拝するご家庭が増えています。2026年は11月15日が日曜日にあたるため、家族が集まりやすい年です。

まとめ｜先に「自宅かお店か」だけ決める

• 七五三の食事会は必須ではない。参拝と撮影だけでも問題ない
• 3歳なら自宅が現実的。途中で寝かせられる、着替えられる、騒いでも気にしなくていい
• 呼ぶなら両家に揃える。お祝いをいただいた方は呼ぶ
• 費用は両親負担が多い。祖父母の申し出は一度辞退して、重ねて言われたら受ける
• 順番は撮影 → 参拝 → 食事。食事の前に着替えさせると当日が一気に楽になる
• 自宅開催なら当日の調理をゼロに近づけて、主役の一皿だけ豪華に

迷ったら、まず「自宅かお店か」だけ決めてしまってください。そこが決まれば、呼ぶ人も予算も献立も、自然と決まっていきます。

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