母の誕生日を一緒に祝う｜60代・70代の母を台所に立たせない、家族のごちそう
公開日：「今年の母の誕生日は、プレゼントを送るだけじゃなくて、一緒にお祝いしたい」。60代・70代になった母の誕生日は、物を贈ることより一緒に過ごす時間のほうが心に残ると感じる方も多いのではないでしょうか。ただ、実家で祝うとなると、結局いつものように母が台所に立ってしまう、ということもよくあります。
結論からお伝えします。母の誕生日を一緒に祝うときは、「母を台所に立たせない」「母の好きなものを主役にする」「段取りは子どもが持つ」の3つを決めておくと、うまくいきます。料理は温めるだけのものを用意して、母には座ってもらう。それだけで、母にとっていつもと違う、特別な誕生日になります。本記事では、実家で祝う・自宅に招く・離れて暮らす、の3つの祝い方ごとの段取りと、60代・70代の母に合う料理の選び方を、娘の目線でまとめます。
この記事でわかること
- 60代・70代の母の誕生日に「一緒に過ごす時間」が喜ばれる理由
- 実家で祝う・自宅に招く・離れて暮らす、3つの祝い方と段取り
- 母を台所に立たせない、料理の用意のしかた
- 60代・70代、年代別の量とやわらかさの考え方
- 父や兄弟、孫も一緒に祝うときの整え方
- 花・メッセージ・写真で誕生日らしさを足す方法
60代・70代の母の誕生日は「一緒に過ごす時間」がいちばんの贈り物
「物はもういらない」と言われることが増える
60代・70代になると、身の回りの物は十分にそろっていて、「もう何もいらないよ」と言う母も少なくありません。そんな母にとってうれしいのは、子どもや孫と一緒に過ごす時間そのものです。誕生日を口実に家族が集まる、それ自体が贈り物になります。
母が台所に立たない日にする
家族が集まると、つい母がもてなす側に回ってしまいがちです。せっかくの誕生日なのに、母だけ台所と食卓を行き来している、ということにならないよう、料理の用意は子どもが引き受けると最初に決めておきます。手作りにこだわらず、温めるだけで出せるごちそうを使えば、準備も片付けも短く済みます。
主役は「母の好きなもの」
献立は、母の好物を中心に考えます。ふだん自分では買わない、少し贅沢な一皿があると、「今日は特別」と伝わります。海老料理が好きな母なら、華やかなテルミドールを主役にすると食卓がぱっと明るくなります。
母の誕生日の祝い方は3つ
母の誕生日を一緒に祝う方法は、大きく分けて3つあります。距離や母の体調、家族の予定に合わせて選んでください。
| 祝い方 | 向いているとき | 料理の用意 | 気をつけること |
|---|---|---|---|
| 実家で祝う | 母が外出に疲れやすい、父も一緒に祝いたい | 冷凍のごちそうを実家に届けておく、または持参する | 実家の冷凍庫の空きと、温める道具（レンジ・トースター）を先に確かめる |
| 自宅に招く | 母が元気で、孫の顔を見せたい | 自宅で温めて出す。前菜や好物は前日に用意 | 母の帰りの時間に合わせて、食事の開始を早めにする |
| 離れて暮らす | 遠方で、当日会うのが難しい | 誕生日に合わせて実家へ届ける | 届く日を伝え、電話やビデオ通話で一緒に「いただきます」をする |
※ 冷凍便は日時指定ができます。受け取る人がいる時間帯を選んでください。
実家で祝うときの段取り
ごちそうは実家に「先に届けておく」
実家で祝う場合は、冷凍のごちそうを誕生日の数日前に実家へ届くよう手配しておくと、当日の持ち運びが要りません。母には「冷凍庫に入れておいてね、当日は私が温めるから」と伝えておきます。サプライズにしたい場合は、父に受け取りを頼んでおく方法もあります。
実家の台所に合わせて選ぶ
実家にオーブンやトースターがあるか、ふだん使っているかは、意外と知らないものです。迷ったら電子レンジだけで温められるものを選ぶと安心です。焼き調理済みのテルミドールなら、解凍後に電子レンジ（500〜600W）で約1分温めるだけで、焼き目のついた一皿が出せます。
焼き調理済み 大きい伊勢海老(イセエビ)テルミドール 2食セット
8,310円（税込・2026年11月時点）。解凍後、電子レンジで約1分温めるだけ。実家の台所でも用意しやすい一皿です。内容量・原材料は商品ページでご確認ください。
焼き調理済み 大きい伊勢海老テルミドールを見る →片付けまで子どもが引き受ける
食後の片付けも、母にはさせないのが誕生日のルールです。紙皿を使う必要はありませんが、洗い物が少なくなるよう、一皿で完結する料理を中心にすると楽になります。
年代別｜60代・70代の母に合う料理
同じ母の誕生日でも、年代や体調によって、食べやすい量や料理は変わってきます。
| 年代 | 量の目安 | 向く料理 | 気をつけること |
|---|---|---|---|
| 60代 | ふつうの量でよい。品数を楽しみたい | 前菜＋主役のテルミドール＋スープ。ワインを合わせても | 「まだ若い」と思っている母も多いので、年寄り扱いしすぎない |
| 70代 | 少し控えめに。一皿をゆっくり味わう | やわらかく仕上げたテルミドール、温かいスープ | 噛む力や歯の状態に合わせて、食べやすい大きさに切り分ける |
※ あくまで目安です。母のふだんの食事の様子に合わせて選んでください。
やわらかさや量で選ぶ考え方は、70代の両親へ一緒に食べるプレゼント｜やわらかさと量で選ぶでも詳しく紹介しています。60歳・70歳の節目の誕生日は、還暦祝いや古希祝いの記事もあわせてご覧ください。
ごちそう本舗
中山まほ
「今日は座っていてね」と言っても、つい立ち上がってしまうのが母なんですよね。温めるだけの料理なら、子どもがさっと出せるので、母にも安心して座っていてもらえます。
父や兄弟、孫も一緒に祝うとき
人数分を一度に出せる主役を
父や兄弟、孫も集まる誕生日は、人数分を一度に出せる主役があると段取りが楽になります。4人前後なら4食セットが基本です。孫が小さい場合の取り分け方は、孫や息子夫婦が来たときの食事も参考にしてください。
伊勢海老(イセエビ)テルミドール 4食セット
7,980円（税込・2026年11月時点）。家族4人の誕生日の食卓に。前日に冷蔵庫で解凍して、焼くだけで出せます。内容量・温め方・原材料は商品ページでご確認ください。
伊勢海老(イセエビ)テルミドール 4食セットを見る →甲殻類アレルギーの人がいないか確かめる
家族が集まるときは、甲殻類（えび・かに）のアレルギーがある人がいないかを先に確かめておきます。海老料理が食べられない人がいる場合は、ミートパイ巻きなどのオードブルを組み合わせると安心です（原材料は商品ページでご確認ください）。
お客様の食卓
お客様からお寄せいただいた、ご自宅の食卓の写真です。
離れて暮らす母の誕生日には
誕生日に届けて、電話で一緒に「いただきます」
遠方で当日会えない場合は、誕生日の当日か前日に実家へ届くようごちそうを手配します。届いたら電話やビデオ通話をつないで、画面越しに一緒に「いただきます」をする家庭もあります。離れていても、同じ時間に同じものを食べると、一緒にお祝いしている気持ちになれます。
両親ふたり分なら2食セット
父と母のふたり暮らしなら、2食入りのセットがちょうどよい量です。届く日を事前に伝えて、冷凍庫の空きを作っておいてもらうと、受け取りがスムーズです。
オマール海老(ロブスター)テルミドール 2食セット
4,980円（税込・2026年11月時点）。両親ふたり分に。内容量・温め方・原材料は商品ページでご確認ください。
オマール海老テルミドール 2食セットを見る →贈り物として選ぶ場合の相場や選び方は、70代の母が喜ぶプレゼント｜誕生日・母の日・敬老の日の食ギフトにまとめています。
誕生日らしさを足す3つのこと
小さな花を添える
食卓に小さな花を一輪飾るだけで、誕生日らしい華やかさが生まれます。母の好きな色の花を選ぶと、それだけで会話のきっかけになります。
短いメッセージを手書きで
「いつもありがとう」「これからも元気でいてね」といった短い言葉で十分です。手書きのカードは、母にとって何年たっても取っておきたくなる贈り物になります。贈り物にのしを付ける場合は、表書きを「御祝」や「祝 御誕生日」とし、紅白の蝶結びの水引を選びます。ごちそう本舗では、のしとラッピングは無料で承っています。
家族写真を撮る
食卓を囲んだら、家族写真を1枚撮っておきましょう。母の誕生日の食卓は、あとから見返したときに、家族みんなの大切な思い出になります。
よくある質問｜母の誕生日のお祝いについて
60代・70代の母の誕生日、何をすれば喜ばれますか？
A. 物を贈るより、子どもや孫と一緒に過ごす時間が喜ばれることが多いです。実家や自宅で食卓を囲み、母を台所に立たせずに、母の好きなごちそうでお祝いすると、特別な誕生日になります。
実家で母の誕生日を祝うとき、料理はどうすればいいですか？
A. 温めるだけで出せるごちそうを、誕生日の数日前に実家へ届けておくと、当日の持ち運びが要りません。実家の台所に合わせて、電子レンジだけで温められるものを選ぶと安心です。当日は子どもが温めて出し、片付けまで引き受けます。
母の誕生日に家族が集まるとき、料理は何人分用意すればいいですか？
A. 大人は1人1食で数えます。4人前後なら4食セットが基本です。小さな孫がいる場合は、大人の分を取り分け、副菜で量を調整します。
70代の母に合う料理は？
A. 少し控えめの量で、やわらかく仕上げた料理が向いています。ベシャメルソースのテルミドールは口当たりがやわらかく、温かいスープと合わせると食べやすい食卓になります。噛む力に合わせて、食べやすい大きさに切り分けてください。
離れて暮らす母の誕生日には、どうお祝いすればいいですか？
A. 誕生日の当日か前日に実家へ届くよう、ごちそうを手配する方法があります。届いたら電話やビデオ通話をつないで、画面越しに一緒に食べると、離れていても一緒にお祝いしている気持ちになれます。
母の誕生日の贈り物に、のしは必要ですか？
A. 家族間では必須ではありませんが、付ける場合は表書きを「御祝」や「祝 御誕生日」とし、紅白の蝶結びの水引を選びます。ごちそう本舗では、のしとラッピングを無料で承っています。
まとめ｜母の誕生日は「台所に立たせない」で、一緒に祝う
60代・70代の母の誕生日は、物を贈るより、一緒に食卓を囲む時間がいちばんの贈り物になります。「母を台所に立たせない」「母の好きなものを主役にする」「段取りは子どもが持つ」。この3つを決めておけば、実家でも、自宅でも、離れていても、母にとって特別な一日になります。
ごちそう本舗では、ホテルの婚礼料理に由来する伊勢海老（イセエビ）テルミドールやオマール海老テルミドールを、冷凍便でお届けしています。今年の母の誕生日は、温めるだけのごちそうで、母にゆっくり座っていてもらう誕生日にしてみませんか。
ごちそう本舗
中山まほ
母にとっていちばんうれしいのは、家族がそろって「おめでとう」と言ってくれることだと思います。いつもは祝う側の母が、主役になれる一日に。素敵なお誕生日になりますように！
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ごちそう本舗
中山まほ
こんにちは、ごちそう本舗の中山です！母の誕生日って、毎年プレゼントに悩みますよね。「物はもういらないよ」と言われることも多いので、今年は一緒に食卓を囲むお祝いを考えてみませんか。段取りのコツをお話しします！