敬老の日はいつ？2026年は9月21日｜由来と、贈り物・食卓の決め方まで

2026年の敬老の日は、9月21日（月・祝）です。9月19日（土）から秋分の日の9月23日（水）までの5連休になるため（9月22日は国民の休日）、離れて暮らす家族も集まりやすい年にあたります。

敬老の日は「9月15日」と覚えている方も多いのですが、2003年から日付が動くようになりました。毎年カレンダーを見て確認する必要があるのは、そのためです。

この記事では、2026年の日付と今後の予定、9月第3月曜日になった理由と敬老の日の由来、何歳から祝うのかという素朴な疑問、そして「結局、何を贈って何を食べればいいのか」までを一本にまとめました。贈り物選びの詳細や献立づくりは、それぞれ専用の記事へご案内します。

2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）｜9月19日から5連休になります

敬老の日は「9月の第3月曜日」と法律で定められています。2026年9月のカレンダーでは、第1月曜が7日、第2月曜が14日、第3月曜が21日。したがって2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）です。

前日の9月20日（日）、前々日の9月19日（土）と続き、さらに9月22日（火）が国民の休日、9月23日（水）が秋分の日にあたるため、この年は9月19日から23日までの5連休になります。祖父母の家へ足を運ぶ、または家族に集まってもらう計画が立てやすい年です。

今後5年間の敬老の日カレンダー

第3月曜日という決め方のため、日付は年によって15日から21日のあいだで動きます。先の予定を立てる際の参考にしてください。

※ 敬老の日は月曜固定のため、毎年かならず土日からの三連休になります。秋分の日の位置によっては、この連休の直後にもう一度連休が来る年もあります。2026年のように、敬老の日と秋分の日に挟まれた平日が国民の休日となり、5連休になる年もあります。

なぜ9月15日ではなくなったのか

敬老の日は1966年に国民の祝日となった当初、9月15日で固定されていました。日付が動くようになったのは、2001年の祝日法改正で導入されたハッピーマンデー制度によるものです。祝日を月曜に移して三連休を作り、余暇を過ごしやすくする狙いがありました。この制度が敬老の日に適用されたのが2003年で、以降は9月第3月曜日となっています。

「敬老の日＝9月15日」という記憶が残っているのは、それだけ長く親しまれた日付だったからです。祖父母世代のほうが9月15日という感覚を持っていることも多いので、話題にすると会話が広がります。

「敬老の日」と「老人の日」は別の日です

混同されやすいのですが、9月15日は現在「老人の日」として老人福祉法に定められています。祝日ではありませんが、9月15日から21日までの1週間は「老人週間」とされ、各自治体で高齢者福祉の啓発行事が行われます。

つまり2026年は、9月15日（火）が老人の日、9月21日（月・祝）が敬老の日という並びです。自治体からの記念品や案内が9月15日前後に届くのは、この老人の日にちなむものです。

敬老の日の由来｜兵庫県の小さな村から始まりました

敬老の日のはじまりは、1947年（昭和22年）、兵庫県多可郡野間谷村（現在の多可町）にさかのぼります。当時の村長らが「老人を大切にし、お年寄りの知恵を借りて村づくりをしよう」と提唱し、9月15日を「としよりの日」として敬老会を開いたのが最初とされています。

「としよりの日」から国民の祝日へ

この取り組みは1950年に兵庫県全体へ、翌1951年には全国へと広がりました。その後「としよりの日」という呼び名が見直されて1964年に「老人の日」と改称され、1966年（昭和41年）に国民の祝日「敬老の日」として制定されます。祝日法では、敬老の日の趣旨を「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」と定めています。

9月中旬が選ばれた理由

9月15日という日付が選ばれた理由には、気候が穏やかで過ごしやすく、農作業がひと段落する農閑期にあたるため、地域の高齢者に集まってもらいやすかったという背景があるとされています。始まりが村の敬老会だったことを踏まえると、「集まりやすい時期を選んだ」という点は今も変わっていません。三連休になった現在のほうが、その趣旨には合っているのかもしれません。

敬老の日は何歳から祝う？明確な決まりはありません

「両親を敬老の日に祝うのは失礼にならないだろうか」という迷いは、とてもよくあるものです。結論から言うと、敬老の日を祝う年齢に決まりはありません。祝日法にも年齢の規定はなく、何歳から祝うべきという公的な基準は存在しません。

「孫が生まれたら」がひとつの目安

実際によく使われている目安は、孫が生まれたタイミングです。祖父母という立場になった年から、孫を主語にしてお祝いを始めるという考え方で、これなら「年寄り扱いされた」という印象になりにくく、贈る側も切り出しやすくなります。

一方で、60代前半でまだ現役で働いている方に「敬老」の言葉を使うと、良い気持ちにならないこともあります。相手が気にしそうな場合は、のしの表書きを「敬老の日」ではなく「寿」や「御祝」にする、あるいは名目を伏せて「いつもありがとう」と伝える方法があります。名目より、伝わり方を優先して問題ありません。

きっかけ別｜いつから祝い始めるかの考え方

年齢そのものより、「何をきっかけに始めるか」で決めるほうが迷いません。実際によく選ばれているのは次の4つです。

※ どれが正しいということはありません。ご家庭で「今年から始めよう」と決めた年が、そのご家庭の始まりです。

「高齢者」の公的な定義は65歳以上です

年齢で線を引きたい場合の参考として、公的な区分があります。WHO（世界保健機関）や国連では65歳以上を高齢者としており、日本でも老人福祉法が施策の対象を原則65歳以上としています。医療制度では「高齢者の医療の確保に関する法律」により、65〜74歳を前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と区分しています。

ただしこれはあくまで制度上の区分で、敬老の日の祝い方を縛るものではありません。国民の祝日に関する法律にも、敬老の日を祝う対象年齢の規定はありません。

地域の敬老会は何歳から？自治体によって違います

自治会や町内会、自治体が開く「敬老会」の対象年齢は、地域ごとに異なります。70歳以上、75歳以上、77歳以上、80歳以上などさまざまで、高齢化にともなって対象年齢を引き上げる地域も増えています。

お住まいの地域の敬老会がいつ、何歳から対象になるかは、自治会の回覧や自治体の広報でご確認ください。家庭でのお祝いとは別のものなので、敬老会の対象年齢に達していなくても、家族で祝って何の問題もありません。

2026年の敬老の日、何を贈るか

日付が決まったら、次は中身です。敬老の日の贈り物で迷いが生まれるのは、「相手の年代」と「自分の立場（＝予算）」という2つの軸が同時に絡むからです。ここでは両方の入口を用意しました。決めやすいほうから読み進めてください。

年代から決める｜70代・80代・90代で選び方が変わります

食の好みや噛む力は、10歳違うだけで大きく変わります。同じ食ギフトでも、サイズと調理形態を年代に合わせるだけで満足度が変わります。

70代の祖父母｜食欲も体力も十分。本格志向で選ぶ
まだまだしっかり召し上がる世代です。量と味の満足感を優先し、食べごたえのある一皿を選ぶと「本気で選んでくれた」と伝わります。
・大きい伊勢海老（イセエビ）テルミドール 2食セット ¥7,980
・オマール海老（ロブスター）テルミドール 2食セット ¥4,980

80代の祖父母｜やわらかさと「温めるだけ」を優先する
噛む力や歯の状態への配慮が必要になる世代です。殻から身を外す力仕事が要らず、ソースで包まれた身をスプーンでほぐせるテルミドールが安心です。調理済みなら、贈られた側の手間もかかりません。
・焼き調理済み 大きい伊勢海老（イセエビ）テルミドール 2食セット ¥8,310（温めるだけ）
・お刺身用伊勢海老（イセエビ） 1尾分 ハーフ2食セット ¥4,980（噛みやすい）

90代以上の祖父母｜少量・上品・縁起を重んじる
量より質の世代です。一皿を控えめにして、縁起の良い食材を選ぶと喜ばれます。大盛りはかえって負担になり、残す申し訳なさを感じさせてしまうことがあります。
・お刺身用伊勢海老（イセエビ） 1尾分 ハーフ2食セット ¥4,980（少量・上品）
・焼き調理済み 大きい伊勢海老（イセエビ）テルミドール 2食セット ¥8,310（やわらか）

年代ごとの選び方をもっと詳しく知りたい方は、敬老の日プレゼント完全ガイド｜孫から祖父母に贈る食ギフトと年代別の選び方で、噛む力の目安・1人前の量・避けたい料理まで表にまとめています。

予算から決める｜贈り主の立場に見合った額が正解です

敬老の日は「気を遣わせない範囲の心づくし」がポイントです。高すぎると祖父母が恐縮してしまうため、贈り主の年齢と立場に見合った額がいちばん気持ちよく受け取っていただけます。

※ 水引は紅白蝶結び（何度あってもよい祝い事）が基本です。のしの表書きは「敬老の日」のほか、「寿」「御祝」も使えます。のしは無料でお付けできます。

敬老の日向けの品をまとめてご覧になりたい方は、敬老の日ギフト一覧から価格順に確認できます。

賀寿と重なる年は「二重のお祝い」にできます

祖父母が還暦や古希などの節目の年齢を迎える年は、敬老の日にその賀寿を合わせて祝うという選択があります。誕生日が離れていても、家族が集まりやすい敬老の日にまとめるほうが、実際には人が揃います。

2026年に賀寿を迎える方の早見表

※ 表は満年齢を基準にしています。賀寿はもともと数え年で祝う習わしのため、地域やご家庭によっては1歳早く祝うこともあります。ご本人やご家族の慣習に合わせてください。

賀寿全体の相場やのしの書き方は長寿祝いに贈るグルメギフト完全ガイドに、のしの基本はのし完全ガイドにまとめています。

また、祖父母の誕生日が9月前後にある場合は、祖父（おじいちゃん）の誕生日プレゼント完全ガイド・祖母（おばあちゃん）の誕生日プレゼント完全ガイドもあわせてご覧ください。敬老の日と誕生日をひとつの食卓にまとめる方法も紹介しています。

贈るより「一緒に食べる」を選ぶという方法

近年の敬老の日で増えているのが、物を贈るのではなく家族で食卓を囲むという過ごし方です。祖父母世代が本当に求めているのは、孫や子と一緒に過ごす時間そのものであることが多いためです。2026年は5連休なので、この形が取りやすい年でもあります。

献立の考え方、和食・洋食・お祝い膳のパターン、当日の段取り、離れて暮らす祖父母と「同じものを同じ日に食べる」方法までは、敬老の日の食べ物・ご飯｜祖父母が主役のままの食卓づくりにまとめています。

敬老の日を含めた一年の行事と食卓の関係を見渡したい方は、行事食の一覧カレンダーもどうぞ。

いつまでに注文すれば間に合う？2026年の逆算スケジュール

敬老の日は月曜の祝日です。直前の土日祝は配送業者も混み合うため、金曜までに届く手配にしておくと安心です。ごちそう本舗ではご注文確認後5営業日以内（土日祝を除く）の発送を心がけており、全商品で着日・時間帯の指定を承っています。

9月21日にお届けするなら、9月10日ごろまでのご注文が安心です

※ 最新の在庫状況とお届け可能日は各商品ページでご確認ください。数量限定の品は表示より早く締め切る場合があります。

離れて暮らす祖父母へ送る場合の注意点

冷凍便で贈る際にひとつだけ気をつけたいのが、受け取りのタイミングです。祖父母が不在の時間に届くと再配達になり、かえって手間をかけてしまいます。着日と時間帯を指定したうえで、「この日に届くよ」と先に一報を入れておくと、冷凍庫の準備もしてもらえます。

のしは商品ページの「のし・ラッピング（無料）」にチェックを入れるだけでお付けできます。表書きは「敬老の日」のほか「寿」「御祝」も選べます。相手が年齢の話題を気にされる場合は「寿」が無難です。

よくある質問｜敬老の日はいつ・どう祝うか

Q1. 2026年の敬老の日はいつですか？

A. 2026年9月21日（月・祝）です。敬老の日は「9月の第3月曜日」と定められているため、日付は年によって9月15日から21日のあいだで動きます。2026年は9月19日（土）から9月23日（水・秋分の日）までの5連休になります（9月22日は国民の休日）。

Q2. 敬老の日はなぜ9月15日ではなくなったのですか？

A. 2001年の祝日法改正で導入されたハッピーマンデー制度により、2003年から9月第3月曜日に変わったためです。祝日を月曜に移して三連休を作る狙いがありました。1966年の制定から2002年までは9月15日で固定されていました。

Q3. 敬老の日と老人の日は違うのですか？

A. 別の日です。9月15日は老人福祉法に定められた「老人の日」で、祝日ではありません。9月15日から21日までは「老人週間」とされています。国民の祝日である敬老の日は、9月の第3月曜日です。

Q4. 敬老の日は何歳から祝えばいいですか？

A. 年齢に決まりはありません。よく使われる目安は「孫が生まれたとき」で、祖父母という立場になった年からお祝いを始める考え方です。相手が年齢の話題を気にされる場合は、のしの表書きを「寿」や「御祝」にして、名目を前に出さない方法もあります。

Q5. 敬老の日のプレゼントの相場はいくらですか？

A. 贈り主の立場によって変わります。小・中学生の孫からは3,000〜5,000円、高校生〜社会人の孫からは5,000〜15,000円、孫一同で合算する場合は10,000〜30,000円が目安です。高額すぎると祖父母が恐縮してしまうため、贈り主の年齢に見合った額のほうが気持ちよく受け取っていただけます。

Q6. 敬老の日のギフトはいつまでに注文すればいいですか？

A. 9月21日にお届けするなら、9月10日ごろまでのご注文が安心です。ごちそう本舗ではご注文確認後5営業日以内（土日祝を除く）の発送を心がけており、着日・時間帯の指定を承っています。連休直前は配送が混み合うため、金曜までに届く手配にしておくと確実です。

Q7. 還暦や古希と敬老の日が重なる年はどうすればいいですか？

A. まとめて祝って問題ありません。誕生日が離れていても、家族が集まりやすい敬老の日に合わせるほうが人が揃います。のしの表書きを「祝 還暦」「祝 古希」などにして、賀寿を主役に立てる形が一般的です。

Q8. 高齢の祖父母でも食べやすい贈り物は何ですか？

A. 殻をむく、切り分けるといった力仕事が要らず、やわらかく仕上がっているものが安心です。海老料理なら、ソースで包まれた身をスプーンでほぐせるテルミドールが選ばれています。噛む力や食事の制限には個人差があるため、心配な場合は事前にご家族へ確認しておくと確実です。

Q9. 敬老の日は何歳の人を祝う日ですか？

A. 対象年齢の決まりはありません。国民の祝日に関する法律にも年齢の規定はなく、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」とだけ定められています。参考として、WHOや国連は65歳以上を高齢者とし、日本の医療制度では65〜74歳を前期高齢者、75歳以上を後期高齢者としていますが、これらは制度上の区分であって、家庭でのお祝いを縛るものではありません。

Q10. 60代の親を敬老の日に祝っても失礼になりませんか？

A. 失礼にはあたりませんが、受け取り方には配慮したほうが安心です。60代でまだ現役で働いている方は「敬老」という言葉に抵抗を感じることがあります。孫が生まれているなら孫を主語にして贈る、のしの表書きを「敬老の日」ではなく「感謝」「寿」「御祝」にする、名目を出さずに「いつもありがとう」と伝えるなど、言い方を変えるだけで印象が大きく変わります。

Q11. 地域の敬老会は何歳から対象になりますか？

A. 自治体や自治会によって異なります。70歳以上、75歳以上、77歳以上、80歳以上などさまざまで、対象年齢を引き上げる地域も増えています。お住まいの地域の回覧や自治体の広報でご確認ください。なお敬老会の対象年齢と、家庭でお祝いを始める年齢は別のものです。

まとめ｜2026年の敬老の日は9月21日、5連休です

2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）。9月19日から23日までの5連休のため、家族が集まりやすい年にあたります。日付が動くのはハッピーマンデー制度によるもので、9月15日は現在「老人の日」として別に残っています。

祝う年齢に決まりはありません。孫が生まれたタイミングを目安にする家庭が多く、相手が気にされそうならのしの表書きを「寿」にするだけで印象が変わります。

贈り物は、祖父母の年代と、自分の立場に見合った予算の2つで絞ると決まります。70代は食べごたえ、80代はやわらかさと温めるだけの手軽さ、90代以上は少量で上品なもの。この一本を押さえておけば、大きく外すことはありません。

9月21日にお届けするなら、注文の目安は9月10日ごろまでです。連休直前は混み合うので、早めに手配して、当日は祖父母との時間そのものに集中してください。

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